細マッチョになるための食事と生活

マッスルデリのお得な買い方！お試しセットをレビュー込みで徹底解説

高タンパクで人気の冷凍宅配弁当・マッスルデリ。 筋トレ・ダイエットをしている人に人気が高いです。 お試しメニューや割引があるのか気になりますよね。 結論は初回限定で、お得な価格での購入が可能です。 但しメニューは決まっているので、料理の選択はできません。 この記事では下記について解説しています。 お試しメニューが気になる方は必見の内容です。 実際に食べてみてのレビューも詳しく載せていますよ。 ※特 […]

マッスルデリは自然解凍でOK？注意点や電子レンジ時間などを解説

冷凍宅配弁当の中でも人気が高いマッスルデリ。 高タンパクで美味しいイメージがありますよね。 冷凍状態で届きますが、自然解凍でも食べられるのでしょうか。 結論は電子レンジ調理必須なので、自然解凍だけでは食べられません。 電子レンジで5~7分程度の加熱で、食べられます。 筋トレ・ダイエットをしている方は、ぜひ1回は試してみて下さい。 この記事で紹介している内容は下記です。 上記内容や注意点ついて詳しく […]

マッスルデリはケトジェニックに向き？20kg減量した元肥満男が解説

医学的にも推奨されているダイエット法の1つが、ケトジェニックダイエット。 マッスルデリは高タンパク・低糖質ですが、ケトジェニックダイエットに向いているのでしょうか。 結論はケトジェニックダイエット向きではありません。 その理由は糖質量が、ケトジェニックの適正範囲を越えているからです。 ケトジェニックダイエットをするには、ナッシュの方が向いています この記事ではその理由について解説しているので、ぜひ […]

ナッシュはダイエット向き？20kg痩せた元肥満男が徹底解説

ナッシュといえば、池田エライザさんのCM(2023年1月時点)でもお馴染みですよね。 本格料理がレンジを使うだけで、自宅で楽しめるので人気があります。 健康的なメニューが多いですが、ダイエットには向いているのでしょうか？ 結論は低糖質・高タンパクなので、かなりダイエット向きです。 メニューも豊富で、なんと低糖質スイーツまで用意されています。 この記事で解説している内容は下記です。 ナッシュがダイエ […]

マッスルデリは高い？お得な買い方を含めて適正価格なのか徹底解説

マッスルデリは高タンパクで、味に定評のある冷凍宅配弁当です。 筋トレ・ダイエットをしている方には、特に人気があります。 高タンパクな内容になっていますが、値段はやはり高いのでしょうか。 結論は1食あたり1000円位するので、他と比べると高いです。 ですが無料の食事診断や目的別に4プランあるなど、他にはないサービスがあります。 この記事で解説している内容は下記です。 料金が適正かどうかに興味がある方 […]

マッスルデリはまずい？原因や対策を含めて徹底解説

高タンパクな冷凍宅配弁当として、人気を集めているのがマッスルデリ。 美味しすぎたという声も多数あります。 ですが中には、まずいといった声も見受けられるようです。 果たして、実際何が正解なのか気になりますよね。 圧倒的に美味しいという声が多く、一部合わない人もいるというのが結論です。 特に魚・パスタ系に関しては、注意した方が良いかもしれません。 この記事で解説している内容は下記です。 減量や筋トレに […]

マッスルデリで痩せる？20kg減量に成功した元肥満男が徹底解説

マッスルデリを食べたら、本当に痩せるのか気になりませんか？ 実際に痩せるのなら、注文したいと思いますよね。 結論は高タンパクなので、痩せる人が多いです。 高タンパク=減量・筋肥大効果が高いので、他と比べて痩せやすいと言えます。 この記事では下記について解説しています。 減量したい方はぜひ取り入れて頂きたい食事です。 私自身も食事改善して、20kgの減量に成功していますよ。 コース名 向いている人 […]

1週間で−3kg？かまいたち・山内も実践！ケトジェニックダイエット

芸能界でも空前のダイエット旋風が巻き起こっていますね。 運動なしでかまいたちの山内さんが、2ヶ月で10kg痩せたのは話題となりました。 短期間で10kgも痩せていますが、健康面で大丈夫なのか気になる所です。 結論は筋肉量を維持しての減量であれば、問題はありません。 なかやまきんに君も警鐘を鳴らしていましたが、運動なしの減量は危険です。 あくまで運動ありきの減量との認識を忘れてはいけないでしょう。 […]

1 ヶ月で3キロ痩せるのは難しくない！マル秘テクニックを徹底解説

ダイエットブームの現代ですが、残念なことに万年ダイエッターは常にいるもの。 痩せたい・綺麗になりたいという心情は人の常ですよね。 例えば1ヶ月で3kg痩せるのは、現実的に可能なラインなのでしょうか。 結論を申し上げますと、1ヶ月で3kg減量は可能なラインです。 食事改善だけでも十分に達成はできます。 但し万全を期するなら、筋トレも並行して行うとなお良いでしょう。 この記事では紹介している内容は下記 […]

1ヶ月で5キロ痩せる超ダイエットの方法を伝授！30代必見の方法とは？

近年の健康・ダイエットブームは、凄まじいものがあります。 急激なダイエットは危険な気もしますが、安全に痩せれるのなら良いですよね。 例えば1ヶ月で5キロ痩せるのは、30代でも可能なのでしょうか。 最初に結論を申しますと、1ヶ月で5kg痩せるのは30代でも可能です。 但し楽ではないので、絶対に痩せるという本人の意志力が必須になってきます。 この記事で解説している内容は下記です。 私は170cmですが […]