細マッチョになるための食事と生活

ベースクッキーはいつ食べる？20kg痩せた元肥満男が徹底解説

累計販売数1億5000万食を突破したベースフード。 パンと同様にクッキーも人気が高いですよね。 完全栄養食とのことですが、いつ食べるのがベストなのでしょうか。 結論はダイエット中の間食がベストです。 ダイエット中以外の方でも、もちろん間食で食べて問題ありません。 満足感があり、腹持ちが良いのが魅力です。 この記事で解説している内容は下記です。 ベースクッキーに興味がある方はぜひご覧下さい。 \初回 […]

ベースパスタはまずいって本当？20kg痩せた元肥満男が徹底解説

累計販売数1.5億袋を突破し、大人気の完全食ベースフード。 パンのイメージが強いですが、ベースパスタという麺も販売しています。 ネット上ではまずいとの声もありますが、実際の所どうなのでしょうか。 結論は美味しいとの声が圧倒的に多く、まずいという意見は極少数です。 特性ソースとの相性も抜群で、満足感も十分に感じられます。 この記事で解説している内容は下記です。 ベースパスタが気になっている方はぜひご […]

ベースパスタ冷凍ボロネーゼはまずい？口コミ・評判を徹底解説

ベースフードといえばベースブレッドが有名ですね。 そんな中2023年にデリシリーズのボロネーゼが発売されました。 気になる所はやはり栄養成分と味ではないでしょうか。 結論は高たんぱくかつ高い完成度で、完全食を感じさせない美味しさです。 口コミの評価もかなり高く、ボリューム満点で食べ応え抜群との声もありました。 この記事で解説しているのは下記です。 ベースフードが気になっている方はぜひご覧下さいませ […]

ベースブレッドでダイエット成功できる？元肥満男が徹底解説

完全食のパンとして人気のベースブレッド。 芸能界では、指原莉乃やEXITのりんたろーも愛用しています。 SNS上で痩せるとの声も多いですが、ダイエットには向いているのでしょうか？ 結論は低糖質・高タンパクなので、かなりダイエット向きです。 腹持ちが良く味が良いのも人気の拍車をかけています。 この記事で解説しているのは下記です。 ベースブレッドが気になっている方は是非ご覧ください。 \初回20%割引 […]

マッスルデリはケトジェニックに向き？20kg減量した元肥満男が解説

医学的にも推奨されているダイエット法の1つが、ケトジェニックダイエット。 マッスルデリは高タンパク・低糖質ですが、ケトジェニックダイエットに向いているのでしょうか。 結論はケトジェニックダイエット向きではありません。 その理由は糖質量が、ケトジェニックの適正範囲を越えているからです。 ケトジェニックダイエットをするには、ナッシュの方が向いています この記事ではその理由について解説しているので、ぜひ […]

ナッシュはダイエット向き？20kg痩せた元肥満男が徹底解説

ナッシュといえば、池田エライザさんのCM(2023年1月時点)でもお馴染みですよね。 本格料理がレンジを使うだけで、自宅で楽しめるので人気があります。 健康的なメニューが多いですが、ダイエットには向いているのでしょうか？ 結論は低糖質・高タンパクなので、かなりダイエット向きです。 メニューも豊富で、なんと低糖質スイーツまで用意されています。 この記事で解説している内容は下記です。 ナッシュがダイエ […]

マッスルデリで痩せる？20kg減量に成功した元肥満男が徹底解説

マッスルデリを食べたら、本当に痩せるのか気になりませんか？ 実際に痩せるのなら、注文したいと思いますよね。 結論は高タンパクなので、痩せる人が多いです。 高タンパク=減量・筋肥大効果が高いので、他と比べて痩せやすいと言えます。 この記事では下記について解説しています。 減量したい方はぜひ取り入れて頂きたい食事です。 私自身も食事改善して、20kgの減量に成功していますよ。 コース名 向いている人 […]

マッスルデリ・モアザンデリとナッシュを比較！元肥満男が徹底解説

冷凍宅配弁当は種類が多くて、何を選んだらよいか困りますよね。 今回は数ある中から、マッスルデリ・モアザンデリとナッシュを紹介します。 いずれも高タンパク・低糖質で、味の評判が高いです。 筋トレ・ダイエットをしている私の一推しは、マッスルデリになります。 プランも4つあるので、目的に応じて最適のものを選択可能ですよ。 コスパ重視の方はナッシュ、塩分を抑えたい方はモアザンデリが良いでしょう。 この記事 […]

マッスルデリと筋肉食堂DELIの違いは？2社を徹底比較

マッスルデリと筋肉食堂DELIは、高タンパクな冷凍宅配弁当です。 どちらも人気が高く、味が良いことで知られています。 はたしてどちらが良いのでしょうか？ 都内に展開している超人気店が作るので、筋肉食堂DELIの方が味に定評があります。 ですがマッスルデリも、同様に美味しく人気も高いです。 また筋肉食堂DELIに関しては、料理選択ができない点だけ注意しましょう。 この記事で紹介している内容は下記です […]

筋膜ローラーの使い方を徹底解説！初心者や女性必見の肩こり対策

肩こり・冷え性やむくみに悩まされている方は多いですよね。 筋膜ローラーは、自宅で簡単にセルフケアできるので近年注目されています。 代謝が良くなるので、筋トレやダイエットとの相性も抜群です。 この記事では下記について解説しています。 筋トレ・ダイエットやセルフケアに興味がある方は必見の内容です。 初心者にも分かるように、部位別の使い方も解説していますよ。 そもそも筋膜ローラーとは？ 筋膜ローラーに関 […]