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マッスルデリはケトジェニックに向き?20kg減量した元肥満男が解説

医学的にも推奨されているダイエット法の1つが、ケトジェニックダイエット。 短期間で大きく痩せれるので、近年かなり注目されているダイエット法です マッスルデリは高タンパク・低糖質なので、ダイエットに良いといわれていますよね。 果たしてマッスルデリは、ケトジェニックダイエットに向いているのでしょうか。 結論はケトジェニックダイエット向きでないです。 但しメニューによっては、ローファットダイエットには向 […]

マッスルデリ・モアザンデリとナッシュを比較!元肥満男が徹底解説

冷凍宅配弁当は種類が多くて、何を選んだらよいか困りますよね。 今回は数ある中から、マッスルデリ・モアザンデリとナッシュを紹介します。 いずれも高タンパク・低糖質で、味の評判が高いです。 筋トレ・ダイエットをしている私の一推しは、マッスルデリになります。 プランも4つあるので、目的に応じて最適のものを選択可能ですよ。 コスパ重視の方はナッシュ、塩分を抑えたい方はモアザンデリが良いでしょう。 この記事 […]

マッスルデリと筋肉食堂DELIの違いは?2社を徹底比較

マッスルデリと筋肉食堂DELIは、高タンパクな冷凍宅配弁当です。 どちらも人気が高く、味が良いことで知られています。 はたしてどちらが良いのでしょうか? 都内に展開している超人気店が作るので、筋肉食堂DELIの方が味に定評があります。 ですがマッスルデリも、同様に美味しく人気も高いです。 また筋肉食堂DELIに関しては、料理選択ができない点だけ注意しましょう。 この記事で紹介している内容は下記です […]

ナッシュはダイエット向き?20kg痩せた元肥満男が徹底解説

ナッシュといえば、池田エライザさんのCM(2023年1月時点)でもお馴染みですよね。 本格料理がレンジを使うだけで、自宅で楽しめるので人気があります。 健康的なメニューが多いですが、ダイエットには向いているのでしょうか? 結論は低糖質・高タンパクなので、かなりダイエット向きです。 メニューも豊富で、なんと低糖質スイーツまで用意されています。 この記事で解説している内容は下記です。 ナッシュがダイエ […]

マッスルデリは高い?お得な買い方を含めて適正価格なのか徹底解説

マッスルデリは高タンパクで、味に定評のある冷凍宅配弁当です。 筋トレ・ダイエットをしている方には、特に人気があります。 高タンパクな内容になっていますが、値段はやはり高いのでしょうか。 結論は1食あたり1000円位するので、他と比べると高いです。 ですが無料の食事診断や目的別に4プランあるなど、他にはないサービスがあります。 この記事で解説している内容は下記です。 料金が適正かどうかに興味がある方 […]

マッスルデリはまずい?原因や対策を含めて徹底解説

高タンパクな冷凍宅配弁当として、人気を集めているのがマッスルデリ。 美味しすぎたという声も多数あります。 ですが中には、まずいといった声も見受けられるようです。 果たして、実際何が正解なのか気になりますよね。 圧倒的に美味しいという声が多く、一部合わない人もいるというのが結論です。 特に魚・パスタ系に関しては、注意した方が良いかもしれません。 この記事で解説している内容は下記です。 減量や筋トレに […]

マッスルデリで痩せる?20kg減量に成功した元肥満男が徹底解説

マッスルデリを食べたら、本当に痩せるのか気になりませんか? 実際に痩せるのなら、注文したいと思いますよね。 結論は高タンパクなので、痩せる人が多いです。 高タンパク=減量・筋肥大効果が高いので、他と比べて痩せやすいと言えます。 この記事では下記について解説しています。 減量したい方はぜひ取り入れて頂きたい食事です。 私自身も食事改善して、20kgの減量に成功していますよ。 コース名 向いている人 […]

1週間で−3kg?かまいたち・山内も実践!ケトジェニックダイエット

芸能界でも空前のダイエット旋風が巻き起こっていますね。 運動なしでかまいたちの山内さんが、2ヶ月で10kg痩せたのは話題となりました。 短期間で10kgも痩せていますが、健康面で大丈夫なのか気になる所です。 結論は筋肉量を維持しての減量であれば、問題はありません。 なかやまきんに君も警鐘を鳴らしていましたが、運動なしの減量は危険です。 あくまで運動ありきの減量との認識を忘れてはいけないでしょう。 […]

1 ヶ月で3キロ痩せるのは難しくない!マル秘テクニックを徹底解説

ダイエットブームの現代ですが、残念なことに万年ダイエッターは常にいるもの。 痩せたい・綺麗になりたいという心情は人の常ですよね。 例えば1ヶ月で3kg痩せるのは、現実的に可能なラインなのでしょうか。 結論を申し上げますと、1ヶ月で3kg減量は可能なラインです。 食事改善だけでも十分に達成はできます。 但し万全を期するなら、筋トレも並行して行うとなお良いでしょう。 この記事では紹介している内容は下記 […]

1ヶ月で5キロ痩せる超ダイエットの方法を伝授!30代必見の方法とは?

近年の健康・ダイエットブームは、凄まじいものがあります。 急激なダイエットは危険な気もしますが、安全に痩せれるのなら良いですよね。 例えば1ヶ月で5キロ痩せるのは、30代でも可能なのでしょうか。 最初に結論を申しますと、1ヶ月で5kg痩せるのは30代でも可能です。 但し楽ではないので、絶対に痩せるという本人の意志力が必須になってきます。 この記事で解説している内容は下記です。 私は170cmですが […]