マッスルデリと筋肉食堂DELIは、高タンパクな冷凍宅配弁当です。
どちらも人気が高く、味が良いことで知られています。
はたしてどちらが良いのでしょうか？
都内に展開している超人気店が作るので、筋肉食堂DELIの方が味に定評があります。
ですがマッスルデリも、同様に美味しく人気も高いです。
また筋肉食堂DELIに関しては、料理選択ができない点だけ注意しましょう。
この記事で紹介している内容は下記です。
- マッスルデリ・筋肉食堂DELIの共通で優れている所
- マッスルデリと筋肉食堂DELIのプランの違いは？
- マッスルデリと筋肉食堂DELIはどっちが安い？割引はある？
マッスルデリ・筋肉食堂DELI利用者の、口コミ体験談も紹介していますよ。
少しでも気になった方はぜひ最後まで、ご覧下さい。
※減量プランが一推し
| 商品名 | マッスルデリ | 筋肉食堂DELI |
| おすすめな人 | 筋トレや減量で結果を早く出したい人 | ダイエット中でも美味しいものが食べたい人 |
| コース選択 | 4つ(メニュー選択できる) | 4つ(メニュー選択はできない) |
| 価格(10食・送料・税込) ※減量プランの場合 | 11,124円 | 10,770円 |
| 1食あたりの価格(送料・税込) | 1,124円 | 1,077円 |
| タンパク質 | 20g~65g | 20g~59g |
| 糖質 | 15g~65g | 12g~56g |
マッスルデリと筋肉食堂DELIのプランの違いを比較
| コース名(マッスルデリ) | 向いている人 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| LEAN(減量用) | 女性 | 350kcal~450kcal | 35.0g以下 | 30.0g以上 |
| MAINTAIN(維持用) | 引き締めて痩せたい | 450kcal~550kcal | 45.0g以下 | 40.0~50.0g |
| GAIN(増量用) | 筋トレ上級者 | 550kcal~750kcal | 65.0g以下 | 55.0~65.0g |
| LOW CARB(低糖質) ※私の一推し | とにかく痩せたい人 | 350kcal以上 | 15.0g以下 | 20.0g以上 |
| コース名(筋肉食堂DELI) | 向いている人 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| レディースダイエットコース | ダイエットがなかなか続かない | 201kcal | 12.0g | 20.0g |
| エブリデイコース | 疲れにくい健康的なカラダを手に入れたい | 422kcal | 36.0g | 40.0g |
| バルクアップコース | 大きくキレのあるカラダを目指している方 | 645kcal | 56.0g | 59.0g |
| ダイエットコース ※私の一推し | ダイエット中でも美味しいものが食べたい | 314kcal | 19.0g | 32.0g |
マッスルデリと筋肉食堂DELIは下記のプランがあります。
- マッスルデリは目的別に4プランを用意
- 筋肉食堂DELIは目的別に4つのコースがある
それでは詳しく見ていきましょう。
マッスルデリは目的別に4プランを用意
| コース名 | 向いている人 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| LEAN(減量用) | 女性 | 350kcal~450kcal | 35.0g以下 | 30.0g以上 |
| MAINTAIN(維持用) | 引き締めて痩せたい | 450kcal~550kcal | 45.0g以下 | 40.0~50.0g |
| GAIN(増量用) | 筋トレ上級者 | 550kcal~750kcal | 65.0g以下 | 55.0~65.0g |
| LOW CARB(低糖質) ※私の一推し | とにかく痩せたい人 | 350kcal以上 | 15.0g以下 | 20.0g以上 |
マッスルデリのプランに関するまとめは下記です。
- 全メニューがタンパク質20g以上となっている
- LEAN(減量用)は、女性・減量したい男性にも対応している
- MAINTAIN(維持用)は、引き締めながら痩せたい男性向け
- GAIN(増量用)は、超高タンパクでトレーニングしている人向け
- LOWCARB(低糖質)は、太っていてとにかく痩せたい人に最適なプラン
とにかく痩せるのが優先の方は、LOWCARB(低糖質)にすると良いでしょう。
マッスルデリは好きなメニューから、選んで注文ができます。
プランの詳細などは、ぜひ下記の記事をご参照下さい。
＼理想のカラダへ導くボディーメイクフード／
※参考記事 マッスルデリとナッシュ(nosh)を徹底比較！どっちが良いの？
筋肉食堂DELIは目的別に4つのコースがある
※数字はコースの平均値
| コース名 | 向いている人 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| レディースダイエットコース | ダイエットがなかなか続かない | 201kcal | 12.0g | 20.0g |
| エブリデイコース | 疲れにくい健康的なカラダを手に入れたい | 422kcal | 36.0g | 40.0g |
| バルクアップコース | 大きくキレのあるカラダを目指している方 | 645kcal | 56.0g | 59.0g |
| ダイエットコース ※私の一推し | ダイエット中でも美味しいものが食べたい | 314kcal | 19.0g | 32.0g |
筋肉食堂DELIのプランに関するまとめは下記です。
- 全メニューがタンパク質20g以上となっている
- レディースダイエットコースは女性用で、糖質が最も低い
- エブリデイコースは、美味しさやバリエーション重視の内容
- バルクアップコースは、大きくなるための最強PFCといわれている
- ダイエットコースは、美味しい高タンパクが低糖質で楽しめる
減量中でも美味しい食事をしたい方は、ダイエットコースが良いでしょう。
筋肉食堂DELIはセットメニューなので、選んで注文することができません。
＼年間来店者26万人越え！「筋肉食堂」の宅食サービス／
マッスルデリと筋肉食堂DELIはどっちが安いか料金割引を比較
| メニュー(マッスルデリ) | セット数 | 価格(送料・税込) | 初回20%割引(送料・税込) |
| LEAN (減量用) | 5食 10食 | 5,724円 10,584円 | 4,579円 8,467円 |
| LOW CARB(低糖質) ※私の一推し | 5食 10食 | 5,940円 11,124円 | 4,752円 8,899円 |
| MAINTAIN (維持用) | 5食 10食 | 6,264円 11,664円 | 5,011円 9,331円 |
| 「GAIN」 (増量用) | 5食 10食 | 7,344円 13,824円 | 5,875円 11,059円 |
| メニュー(筋肉食堂DELI) | セット数 | 価格(送料・税込) | 初回20%割引(送料・税込) |
| レディースダイエットコース | 5食 10食 | 4,910円 8,770円 | 4,114円 7,274円 |
| エブリデイコース | 5食 10食 | 5,910円 10,770円 | 4,914円 8,874円 |
| バルクアップコース | 5食 10食 | 7,410円 12,770円 | 6,114円 10,474円 |
| ダイエットコース ※私の一推し | 5食 10食 | 5,910円 10,770円 | 4,914円 8,874円 |
マッスルデリと筋肉食堂DELIは、下記の様に割引があります。
- マッスルデリは特設ページからの購入・定期購入で割引がある
- 筋肉食堂DELIは初回割引・継続購入割引がある
それでは詳しく見ていきましょう。
マッスルデリは特設ページからの購入・定期購入で割引がある
※特設割引(35%OFF)はLEAN&MAINTAIN5食セットのみ
| メニュー | セット数 | 価格(送料・税込)※通常価格 | 初回20%割引 | 特設割引 |
| LEAN (減量用) | 5食 10食 | 5,724円 10,584円 | 4,579円 8,467円 | 3,672円 |
| LOWCARB (低糖質) | 5食 10食 | 5,940円 11,124円 | 4,752円 8,899円 | |
| MAINTAIN (維持用) | 5食 10食 | 6,264円 11,664円 | 5,011円 9,331円 | 3,996円 |
| 「GAIN」 (増量用) | 5食 10食 | 7,344円 13,824円 | 5,875円 11,059円 |
マッスルデリの料金・割引に関するまとめは下記です。
- 全てが送料・税込の金額設定になっている
- 初回20%割引や、継続で2回目以降も432円引き割で購入可能
- 特設ページから購入すると、初回のみ35%引きで購入できる
特設割引は初回のみですが、35%OFFとかなり破格になっていますよ。
お得な買い方の詳細については、下記の記事をぜひご参考下さい。
※参考記事 マッスルデリは高い？お得な買い方を含め適正価格か解説
筋肉食堂DELIは初回割引・継続購入割引がある
| メニュー | セット数 | 価格(税込)※通常 | 初回20%割引 | 送料※関東の場合 | 合計(通常) | 合計(初回20%割) |
| レディースダイエットコース | 5食 10食 | 3,980円 7,480円 | 3,184円 5,984円 | 930円 1290円 | 4,910円 8,770円 | 4,114円 7,274円 |
| エブリデイコース | 5食 10食 | 4,980円 9,480円 | 3,984円 7,584円 | 930円 1290円 | 5,910円 10,770円 | 4,914円 8,874円 |
| バルクアップコース | 5食 10食 | 6,480円 11,480円 | 5,184円 9,184円 | 930円 1290円 | 7,410円 12,770円 | 6,114円 10,474円 |
| ダイエットコース | 5食 10食 | 4,980円 9,480円 | 3,984円 7,584円 | 930円 1290円 | 5,910円 10,770円 | 4,914円 8,874円 |
筋肉食堂DELIの料金・割引に関するまとめは下記です。
- 商品代金と別に、1,000円前後の送料がかかる
- 初回のみ20%割引で購入できる
- 利用金額に応じて最大で15%割引になる仕組みがある
商品代金と別に送料がかかる点だけ注意しましょう。
料金面で見た場合、マッスルデリよりも筋肉食堂DELIの方が安いです。
マッスルデリ・筋肉食堂DELIの共通で優れている所
マッスルデリ・筋肉食堂DELIの共通で、優れている所は下記です。
- 高タンパクなので筋トレやダイエットに最適
- ボリュームがたっぷりなので満足感が高い
- 時短調理で空いた時間を、筋トレなどに有効活用できる
それでは詳しく見ていきましょう。
高タンパク・低糖質なので筋トレやダイエットに最適
マッスルデリ(上写真)・筋肉食堂DELI(下写真)は、高タンパク・低糖質な食事内容になっています。
高タンパク・低糖質な食事が、おすすな理由は下記です。
- 高タンパクなので、筋肉量が増えやすくなる
- 筋肉量が増えると、代謝が上がるので痩せやすい
- 低糖質のため、燃焼されやすく脂肪になりにくい
- 筋トレをしている人はボディーメイクしやすい
- ダイエットをしている人は痩せやすい食事内容
高タンパクなので、筋肥大・代謝upしやすいといえます。
また低糖質のため、脂肪蓄積されにくいです。
上記からもマッスルデリ・筋肉食堂DELIは、筋トレやダイエットに最適といえるでしょう。
美味しくボリュームがたっぷりなので満足感が高い
マッスルデリ・筋肉食堂DELIは、美味しくボリュームがたっぷりなので満足感が高いです。
マッスルデリ・筋肉食堂DELIを、ダイエット目的で食べる方も多くいます。
ですがダイエットは難しく、途中で挫折する方が圧倒的に多いです。
上記の内容を踏まえて、美味しさ・満足度の重要性に関する内容は下記になります。
- 減量目的の食事は質素になるので、味気なく美味しいもの少ない
- 量も控えめになるため、満足感に欠け空腹感が常につきまとう
- 減量を頑張っても辛過ぎて、反動で食べ過ぎてしまう人が多い
- マッスルデリ・筋肉食堂DELIは肉中心でボリュームが多く、主食付きで満足度が高い
- ダイエット目的の場合でも、満足度が高いので挫折しにくく継続しやすい
マッスルデリ・筋肉食堂DELIは肉中心でボリュームが多く、主食付きで満足度が高いです。
味も美味しいので、ダイエット目的の場合でも継続しやすいでしょう。
ダイエットで最も難しいのが、継続する事と言われています。
時短調理で空いた時間を、筋トレなどに有効活用できる
マッスルデリ・筋肉食堂DELIを利用することで、下記のように時間を有効活用できるでしょう。
- 筋トレ前にレンジアップしておき、筋トレ直後にタンパク質補給する
- 保冷バッグに入れて会社に持っていけば、お弁当の代用もできる
- 仕事に行く準備をしながら、レンジアップで高タンパクな朝食
- 洗い物が出ないので、台所を洗う手間が省ける
- 自宅に直接届くので、自炊などと違い買い出しが不要
以上のように、時間を有効活用できます。
洗い物が出ず、台所が汚れない点も嬉しいですね。
マッスルデリ・筋肉食堂DELI利用者の口コミ体験談
【筋肉食堂とのコラボで朝倉未来&美月が監修の弁当が販売開始します】
※参考動画 ふわっとmikuruチャンネル
ここでマッスルデリ・筋肉食堂DELI実食者の、口コミ体験談を紹介します。
なんとあの朝倉未来とコラボ企画があり、特別メニューも購入可能です。
今日のお昼は筋肉食堂デリ！！
— おじトレ🦍 (@d1129abc) December 1, 2022
出張で食生活乱れたから整えないと。
バルクアップコース
高たんぱくパスタ鶏肉のラグソース 蒸し鶏トッピング
408kcal/P51.6/F16.3/C27.4
パスタも蒸し鶏もパサつき少なくウマウマ🦍#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/Ear79N1sjT
鶏肉のボリュームがかなりあって、PFCバランスが完璧です。
#筋肉食堂 デリ
— yell (@yell_kuroshio) November 18, 2022
バルクアップコース届きました！
これはお腹いっぱいコースでした🤣
筋肉量増えるかな？
筋トレしなきゃ意味ないですけどね笑 pic.twitter.com/iQTSYnzFs7
たんぱく質が多いので、満足感が高く食べ過ぎ防止につながりますね。
本日のマッスルデリ
— えぬわた@2/5ラストリングフィットRTA配信 (@nwata1122) January 9, 2023
鶏肉のオイスターソースがけセット
個人的にけっこう好きでおすすめです！ pic.twitter.com/WXpARVbyoQ
野菜・鶏肉と玄米のバランスが整っており、健康面でも非常に良いです。
ユニマット&マッスルデリを食べ始めて体重い日がなくなりました！#ユニマット#バランスの鬼 pic.twitter.com/5n6j0qPCVt
— 【公式】日髙 太勢@埼玉武蔵ヒートベアーズ (@t_hidaka634) August 9, 2022
食事の質が高いので、スポーツ選手からも選ばれています。
実食者の口コミ体験談のまとめは下記です。
- 筋肉食堂デリ:パスタも鶏肉も美味い
- 筋肉食堂デリ:バルクアップコースがお腹いっぱい
- マッスルデリ:鶏肉のオイスターがけセットが好き
- マッスルデリ:食べ始めてから体重い日がなくなった
マッスルデリ・筋肉食堂DELIどちらとも、良さが伝わってきますね。
筋肉食堂DELIはボリューム感が、多い印象です。
マッスルデリは玄米ご飯なのが、こだわりを感じます。
朝倉未来とのコラボ企画も面白いですね。
まとめ:マッスルデリの方が高タンパク！どちらも量が多くて美味しい
※減量プランが一推し
| 商品名 | マッスルデリ | 筋肉食堂DELI |
| おすすめな人 | 筋トレや減量で結果を早く出したい人 | ダイエット中でも美味しいものが食べたい人 |
| コース選択 | 4つ(メニュー選択できる) | 4つ(メニュー選択はできない) |
| 価格(10食・送料・税込) ※減量プランの場合 | 11,124円 | 10,770円 |
| 1食あたりの価格(送料・税込) | 1,124円 | 1,077円 |
| タンパク質 | 20g~65g | 20g~59g |
| 糖質 | 15g~65g | 12g~56g |
マッスルデリ・筋肉食堂DELIはどちらも、美味しくこだわって作られています。
マッスルデリ・筋肉食堂DELI両方の特徴を、まとめた内容は下記です。
- どちらも高タンパク・低糖質な内容で、筋トレやダイエットに向いている
- マッスルデリは4つのプランがあり、送料の込みの値段設定で初回割・特設割などがある
- 筋肉食堂DELIは4つのコースがあり、初回割引が用意されている(送料は別途)
- マッスルデリは好きなメニューから、選んで注文ができる
- 筋肉食堂DELIはセットメニューなので、選んで注文はできない
どちらも高タンパク・低糖質なので、筋トレやダイエットに向いていますよ。
都内に展開している超人気店が作るので、筋肉食堂DELIの方が味に定評があります。
自分でメニューを選びたい方は、マッスルデリにすると良いでしょう。
＼年間来店者26万人越え！「筋肉食堂」の宅食サービス／
＼理想のカラダへ導くボディーメイクフード／