マッスルデリはまずい？原因や対策を含めて徹底解説

高タンパクな冷凍宅配弁当として、人気を集めているのがマッスルデリ。

美味しすぎたという声も多数あります。

ですが中には、まずいといった声も見受けられるようです。

果たして、実際何が正解なのか気になりますよね。

圧倒的に美味しいという声が多く、一部合わない人もいるというのが結論です。

特に魚・パスタ系に関しては、注意した方が良いかもしれません。

この記事で解説している内容は下記です。

• マッスルデリはまずいと感じる原因は？
• マッスルデリが自体がまずい訳ではない！対策方法を伝授
• マッスルデリがまずいという声は少ない！食べた人の口コミ体験談

減量や筋トレに興味がある方は、ぜひ最後までご覧下さいませ。

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マッスルデリはまずいと感じる原因は？

※赤魚の西京焼きセット

マッスルデリがまずいと感じてしまう原因は、主に下記です。

• 魚系のメニューの臭いが気になる
• 塩分量が多すぎてしょっぱいと感じる
• パスタ系の食感がもっちりではなくボソボソしている
• レンチンしたにも関わらず冷たいままの状態

特に魚系の臭いが気になるという声が、多く見受けられました。

それでは詳しく見ていきましょう。

魚系のメニューの臭いが気になる

※白身魚のイタリアンソテーセット

マッスルデリがまずいと感じる原因の多くは、魚メニューの場合が多いです。

但し後半の動画を見れば分かりますが、美味しいと絶賛している方もいます。

この辺は個人差もあるので、元々魚好きな人には問題なさそうです。

魚メニューに全般に関する内容は下記になります。

• サバやサワラなどは青魚特有の臭みがある
• 青魚自体が調理法により臭みが残りやすい
• 魚好きの人なら美味しく感じる場合もあり
• 苦手な人にとってはキツく感じる可能性が高い
• サーモン・白身魚メニューはパサつきが気になる

魚メニューが苦手な方は、まずいと感じてしまう可能性が高いです。

好きなメニューからも選択できるので、苦手な方は避けた方が良いでしょう。

塩分量が多すぎてしょっぱいと感じる

マッスルデリは塩分量が高く、しょっぱいと感じるメニューも中にはあります。

しょっぱすぎると、まずいと感じてしまう方も多いです。

塩分量3.5~4g以上もあると、しょっぱいと感じてしまうと思います。

参考までに1日の塩分摂取量の目安について見ていきましょう。

• 男性7.5g・女性6.5g未満が、塩分摂取量とされている
• しかし欧米の国では、6g未満を推奨している所もある
• 世界保健機関(WHO)は、全成人の減塩目標を5gとしている
• 目安量に対して、日本人は塩分を摂りすぎといわれている
• 日本人の塩分摂取量は、男性11g・女性9.3gと平均10.1g

うまいまずいは塩加減という言葉があるように、塩分過多なメニューには要注意です。

GAINなど高タンパクなメニューは、塩分が多い傾向にあります。

事前にプランのメニューをチェックして、注文すれば問題はないですよ。

パスタ系の食感がもっちりではなくボソボソしている

マッスルデリのパスタメニューは、全体的に食感がボソボソしています。

食感が良くないと、まずいと感じる方もいるでしょう。

※鶏ハムとナポリタンセット(左)、ほうれん草の和風パスタセット(右)

パスタメニューに関する内容は下記です。

• パスタの麺が細めでボソボソしている
• 味付けは良いが麺にコシがない
• パスタのもっちり感がなくまずい
• 生パスタのイメージでいくと失敗する
• ダイエット中でもパスタをどうしても食べたい人向け

上記のように食感が良くないので、まずいとの声が少なからずあります。

ですがダイエット中でもパスタが食べたい人には、かなり嬉しいですよね。

後述していますが、解決策がちゃんとあります。

レンチンしたにも関わらず冷たいままの状態

マッスルデリはレンチンがうまくいかず、まずいと感じる方がいます。

マッスルデリの加熱関連の内容は下記です。

• LEAN(減量用):4分30秒・MAIN TAIN(減量用):5分30秒・ GAIN(減量用):9分(600W)
• マッスルデリは自然解凍だけでは食べられない(電子レンジ加熱必須)
• 加熱ムラがあり、規定時間だけでは解凍しきれない場合がある
• ハンバーグや主菜メニューが温まりにくい傾向にある

せっかく美味しいはずのものも、解凍しきれていないとまずくなってしまいますよね。

どうしても加熱ムラは出てきてしまうので、加熱する際は注意しましょう。

ハンバーグメニューは特に注意をした方が良いです。

メニュー集などは、公式サイトでも見れますので気になる方はチェックしてみて下さい。

下記の参考記事で、注文方法など詳しく解説していますよ。

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※参考記事 マッスルデリとナッシュ(nosh)を比較！どっちが良い？

マッスルデリ自体がまずい訳ではない！対策法を伝授

ここではまずいといわれる原因の解決・対策法を伝授していきます。

具体的な解決・対策法は下記です。

• 公式サイトの成分表を事前にチェックする
• MTCオイルやオリーブオイルをかける
• 事前に冷蔵庫に移し半日解凍しておく

それでは詳しく見ていきましょう。

公式サイトのメニューや成分表を事前にチェックする

マッスルデリは1部メニューがまずいという声が多いのが現状です。

まずいメニューを回避するためには、下記のようにすると良いでしょう。

• 注文時に好きなメニューを選ぶか、ランダムお届けか選べる
• 好きなメニューを選べば、まずいメニューを回避できる
• マッスルデリは4プランあり、内容が全然違ってくる
• 4プランごとに、カロリーや塩分量が表示されている
• 成分表を事前にチェックすれば、しょっぱすぎる問題も避けられる

GAINはハードトレーニングを想定しているので、塩分量が高めです。

無意味に味を濃くしているわけではありません。

好きなメニューを選び、運動量に対して最適なものを選びましょう。

パスタメニューにMTCオイルをかける

マッスルデリのパスタは、 ボソボソと食感がよくありません。

食感が良くないと、まずいと感じる方は多いでしょう。

そんな場合は、MTCオイルをかけることで食感が良くなります。

MTCオイルの主な特徴は下記です。

• 消化・吸収が早く、エネルギーになりやすい
• エネルギーになりやすいので、脂肪として蓄積されにくい
• アスリートやフィジーク選手も、ボディーメイクに使う
• ダイエットや糖質制限中の、栄養補給に使える
• 麺の食感がツルツルになり食べやすくなる

上記のように、食感以外にもメリットがたくさんあります。

1回の摂取量としては、小さじ1杯~大さじ1杯程度です。

料理全般に使えるので、マッスルデリメニュー全体で活用できますよ。

事前に冷蔵庫に移し半日解凍しておく

マッスルデリは半日事前解凍するとこで、美味しく食べられます。

マッスルデリの解凍する際の注意・対策に関する内容は下記です。

• 自然解凍だけでは水分が出てきて食べられない
• 会社などに持っていく際は、冷凍のまま保冷バッグで持参
• 食べる直前に電子レンジで加熱してから食べる
• 加熱ムラがある場合は、温まりにくいものだけを加熱する
• 事前に冷蔵庫で数時間解凍しておくことで、時短で解凍することが可能

マッスルデリは、冷蔵庫で事前解凍しておいた方が良いでしょう。

そうすることで、解凍しきれないといった事態を回避できますよ。

(味は違う？)マッスルデリ・プランごとの違いは？

ここではマッスルデリのプランについて、解説をしていきます。

目的によって4つのプランから選択可能ですよ。

プランごとの違いは下記になります。

• メタボリックなどで真っ先に体重を落としたい方向け「LOW CARB」
• ボディーメイクしつつ減量したい女性向け「LEAN」減量
• ボディーメイクしつつ減量したい方向け「MAINTAIN」
• 筋肉量を増やしたい・マッチョ希望の人専用「GAIN」
• 味はGAINなど高タンパクメニューほど塩分量が多く、LOW CARB・LEANは塩分が抑えめ

減量目的なら「LOW CARB」一択です。

絞りながら痩せたい人は、「MAINTAIN」になります。

「GAIN」は筋肉量を増強したい方向けの内容です。

※参考記事 マッスルデリで痩せる？20kg減量した元肥満男が解説

マッスルデリがまずいという声は少ない！食べた人の口コミ体験談

ここでマッスルデリを、実際に食べた人の口コミ体験談を紹介します。

この中には、前述にあったまずい原因に対しての実際の声も。

双方を見てもらう事で、食べた際のイメージがしやすくなるはずです。

なんとあの那須川天心も食べており、こちらも紹介していますよ。

マッスルデリがまずいという口コミ

マッスルデリの青魚ほんまにまずい…なんでこんなにくさい…？？

— きいち@ベランダ勢 (@ki_chi24) August 24, 2020

青魚は臭いが残りやすいので、苦手な方にはキツいですよね。

ただ、注文した友人の話だとマッスルデリはひっくり返るほどまずいメニューがあるらしいから覚悟して頼まないといけない。

— つなこ (@freesia_1965) April 5, 2022

恐らく魚系かパスタ系のメニューを、言っているかと思われます。

マッスルデリ 、いつもうまくレンチンできない。
指定時間だと、肉部分はだいたい冷たい。30sとか1分増やすと玄米がカチカチに、さらに肉はまだアチアチになってなかったり。
結果、まずい。
そこ解決できればもう少しマシなのだが・・

— 裸の王様 (@hisahisa2) June 6, 2019

こういった事は、事前解凍or部分解凍で解決可能ですね。

マッスルデリがまずいという声の、まとめは下記になります。

• 青魚が臭くてまずい
• ひっくり返るほどまずいメニューがある
• いつもレンチンがうまくいかない
• 指定時間だと肉部分はだいたい冷たい
• 加熱しすぎると玄米はカチカチに

魚メニューは特に注意が必要です。

解凍面では、事前解凍・部分解凍で解決できるでしょう。

純粋に味がまずいという声は、SNS上でもかなり少ないです。

マッスルデリが美味しいという口コミ

マッスルデリのイタリアンチキンステーキめっちゃうまい。トマトソースが激うまなので箸がどんどん進みます。 pic.twitter.com/GFyRHTed0U

— くりすぷ@宅配弁当好き&ほどよく筋トレ (@SlideCook) January 8, 2023

チキン系＋トマト系は評判が高いですね。

前回の試合前からマッスルデリを使用してみました！
これ楽でなにより美味しい🤩
チンするだけでバランスの良い食事がとれる！
種類も豊富でサイズも3つあり
人それぞれの目標に合わせた食事が出来ます！
これからも愛用させてもらいます🤞
是非試してみてね🔥#マッスルデリ #食事管理#本当オススメ pic.twitter.com/TRNCHLg3j4

— 那須川 天心 (@TeppenTenshin) March 18, 2019

あの那須川天心に、美味しいといわれるのはさすが過ぎますよね。

マッスルデリ、全部美味しいんだけど今日のお昼に食べたこれ！すんごい美味しかった！ボリュームもあったし！鶏ハムとナポリタンセット！ pic.twitter.com/6g6j1Rta68

— もかのんさん🐱 (@neko1000biki) September 26, 2020

パスタ系美味しいという声も、結構あるんですよね。

マッスルデリが美味しいという声の、まとめは下記になります。

• イタリアンチキンステーキが美味い
• トマトソースが激うまで箸が進む
• 食事のバランスが良く、なにより美味しい
• マッスルデリは全部美味しい
• 鶏ハムとナポリタンセットが、ボリュームがあって美味しい

プロ格闘家のお墨付きなので、味の良さは間違いないです。

これでバランスが良く、ボリュームがあるのは最高すぎますね。

100kg越え男性のマッスルデリ・リアル実食動画

参考までに実際にマッスルデリを、実食している動画を紹介します。

マッスルデリはまずいどころか、動画内で美味いというコメントばかりでした。

減量まで成功しているので、興味がある方はぜひご覧下さい。

100kg超級のデブが減量専用弁当を1週間食べ続けたら何キロ痩せる！？【マッスルデリ】

※参考動画 ブチかまし

今回紹介した動画の内容のまとめは下記です。

• 鶏ハムとナポリタンセットのパスタが美味い
• これだけ美味しかったら痩せなくても仕方ない
• サーモンの胡椒焼きが、胡椒効いてて美味い
• 鶏肉豆腐ハンバーグが、全然ハンバーグ
• タラの塩昆布焼きが美味しい

美味しすぎてすぐ次を食べたくなるのが、弱点と言っていました。

魚料理もこの方にとっては、美味しいということです。

1週間で3.2kg減量成功して、マッスルデリは無敵と太鼓判を推していましたね。

まとめ:マッスルデリがまずいは嘘！全体的に美味しいメニューが多い

マッスルデリは全体的に美味しい・まずいというウワサもありますが、全体的に美味しいです。

なので味に心配がある方でも、安心して召し上がれます。

パスタ・魚系(増量用メニュー)を中心にする場合、しょっぱすぎてまずいという声があります。

ですが私の一推しメニューLOWCARBであれば、全体的に塩分控えめです。

マッスルデリが美味しいか・まずいかをまとめたのでご覧下さい。

• まずいと感じる中で多いのは魚系のメニューで、臭いが残りやすいのが原因
• パスタ系は食感がボソボソしてまずいと言われるが、MTCオイルで食感を改善できる
• 加熱ムラで解凍しきれずまずいと感じる場合は、事前解凍・部分解凍すれば解消できる
• しょっぱすぎてまずい場合などは、事前に公式の成分表を見れば回避可能
• まずいという声よりも、美味しいという声が圧倒的に多い

味についての声は、まずいより美味しいの声が多いです。

メニューを事前にチェックすれば、まずいとなる可能性は抑えられるでしょう。

減量目的の方は断然、LOW CARB(低糖質)がおすすめです。

人気のメニュー・キャンペーン情報も公式サイトでチェックできますよ。

公式サイトはコチラ