冷凍宅配弁当は種類が多くて、何を選んだらよいか困りますよね。
今回は数ある中から、マッスルデリ・モアザンデリとナッシュを紹介します。
いずれも高タンパク・低糖質で、味の評判が高いです。
筋トレ・ダイエットをしている私の一推しは、マッスルデリになります。
プランも4つあるので、目的に応じて最適のものを選択可能ですよ。
コスパ重視の方はナッシュ、塩分を抑えたい方はモアザンデリが良いでしょう。
この記事では下記について紹介しています。
- マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュの共通で優れている所
- マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュにおけるプランの違いは？
- マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュはどれが安い？割引は？
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュに興味がある方は、ぜひご覧下さい。
| 商品名 | マッスルデリ | モアザンデリ | ナッシュ(nosh) |
| おすすめな人 | 筋トレや減量で結果出したいorボリューム重視な人 | 品質重視or塩分控えめが良い人 | 価格を抑えたいorデザートも頼みたい人 |
| コース選択or食数 | 4つ(減量・維持・増量・低糖質) | 5食・10食 | 6食・8食・10食 |
| 1食あたりの価格(送料・税込) | 1,000円 | 1,250円 | 700円 |
| タンパク質 | 20g~65g | 30.1g~33.8g | 15g以上 |
| 糖質 | 15g~65g | 24.9g~46.3g | 30g以下 |
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュにおけるプランの違いを比較
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、下記のプランがあります。
- マッスルデリは4つのプランから選ぶスタイル
- モアザンデリは3つのセットから選ぶ(組み合わせも可能)
- ナッシュは食数を決めて後は全て自分で選ぶ形式
それでは詳しく見ていきましょう。
マッスルデリは4つのプランから選ぶスタイル
| コース名 | 向いている人 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| LEAN(減量用) | 女性 | 350kcal~450kcal | 35.0g以下 | 30.0g以上 |
| MAINTAIN(維持用) | 引き締めて痩せたい | 450kcal~550kcal | 45.0g以下 | 40.0~50.0g |
| GAIN(増量用) | 筋トレ上級者 | 550kcal~750kcal | 65.0g以下 | 55.0~65.0g |
| LOW CARB(低糖質) ※私の一推し | とにかく痩せたい人 | 350kcal以上 | 15.0g以下 | 20.0g以上 |
マッスルデリのプランに関するまとめは下記です。
- 全メニューがタンパク質20g以上となっている
- LEAN(減量用)は、女性・減量したい男性にも対応している
- MAINTAIN(維持用)は、引き締めながら痩せたい男性向け
- GAIN(増量用)は、超高タンパクでトレーニングしている人向け
- LOWCARB(低糖質)は、太っていてとにかく痩せたい人に最適なプラン
とにかく痩せるのが優先の方は、LOWCARB(低糖質)にすると良いでしょう。
マッスルデリは好きなメニューから、選んで注文ができます。
プランの詳細などは、ぜひ下記の記事をご参照下さい。
＼理想のカラダへ導くボディーメイクフード／
※参考記事 マッスルデリとナッシュ(nosh)を徹底比較！どっちが良いの？
モアザンデリは3つのセットから選ぶ(組み合わせも可能)
※各セットの平均値で算出
| コース名 | 食数 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| Aセット | 5食・10食 | 363kcal | 31.8g | 31.6g |
| Bセット | 5食・10食 | 385kcal | 38.0g | 30.8g |
| Cセット | 5食・10食 | 366kcal | 34.8g | 31.1g |
| 【グルテンフリー】お肉たっぷりチキンカレー | 4食・10食 | 227kcal | 18.5g | 25.2g |
モアザンデリのプランに関するまとめは下記です。
- メインのセットがA・B・Cの3つある
- メインセットは5食・10食のどちらかを選ぶ
- AB・BCやCAといった、組み合わせのセットもある
- 【グルテンフリー】お肉たっぷりチキンカレーは、4食・10食のどちらか
- 商品数は少なく、現在はA・Cセットは売り切れで、Bセットかカレーのみの販売
3つのセット以外に、【グルテンフリー】お肉たっぷりチキンカレーもあります。
モアザンデリは健康的な内容で、塩分も1~2g台とかなり控えめ。
現在(2023年1月15日時点)はA・Cセットは売り切れで、Bセットかカレーのみの販売です。
＼パフォーマンス向上ができる食事を日常に。／
ナッシュは食数を決めて後は全て自分で選ぶ形式
| 食数 | カロリー | 糖質 | タンパク質 |
| 6食・8食・10食 | 平均400kcal | 30g以下 | 15.0g以上 |
ナッシュの主な特徴は下記です。
- 全メニューが糖質30g以下なので、脂肪になりにくい
- 高タンパクなメニューが多く、満足度が高いので食べ過ぎを防ぐ
- 味が美味しいので、ダイエット中でも挫折が少なく継続しやすい
- ロールケーキ・プロテインバーといった、低糖質スイーツも用意されている
- ご飯ものや魚メニューは人によっては、合わない可能性もある
また定期的に商品の入れ替えを行っています。
これにより評判がよくなかったメニューは、なくなっていく仕組みです。
現在まずいといわれるメニューは、かなり少なくなっていますよ。
まずいといわれる原因や対策を、事前に知っておくことは重要です。
原因や対策を知っておきたい方は、ぜひ下記の記事も併せてご参照下さい。
※参考記事 ナッシュ(nosh)弁当はまずいって本当？理由と解決策を徹底解説
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュはどれが安いか料金を比較
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、下記のような割引があります。
- マッスルデリは特設ページからの購入・定期購入で割引がある
- モアザンデリは10食セットで買うとお得になる
- ナッシュは初回限定割引・継続利用で安くなる
それでは詳しく見ていきましょう。
マッスルデリは特設ページからの購入・定期購入で割引がある
※特設割引(35%OFF)はLEAN&MAINTAIN5食セットのみ
| メニュー | 食数 | 価格(送料・税込)※通常価格 | 初回20%割引 | 特設割引 |
| LEAN (減量用) | 5食 10食 | 5,724円 10,584円 | 4,579円 8,467円 | 3,672円 |
| LOWCARB (低糖質) | 5食 10食 | 5,940円 11,124円 | 4,752円 8,899円 | |
| MAINTAIN (維持用) | 5食 10食 | 6,264円 11,664円 | 5,011円 9,331円 | 3,996円 |
| 「GAIN」 (増量用) | 5食 10食 | 7,344円 13,824円 | 5,875円 11,059円 |
マッスルデリの料金・割引に関するまとめは下記です。
- 全てが送料・税込の金額設定になっている
- 初回20%割引や、継続で2回目以降も432円引き割で購入可能
- 特設ページから購入すると、初回のみ35%引きで購入できる
特設割引は初回のみですが、35%OFFとかなり破格になっていますよ。
お得な買い方の詳細については、下記の記事をぜひご参考下さい。
※参考記事 マッスルデリは高い？お得な買い方を含め適正価格か解説
モアザンデリは10食セットで買うとお得になる
| コース名 | 食数 | 価格(税込み) | 送料※本州の場合 | 合計 |
| Aセット | 5食 10食 | 5,940円 10,800円 | 1,000円 1,000円 | 6,940円 11,800円 |
| Bセット | 5食 10食 | 5,940円 10,800円 | 1,000円 1,000円 | 6,940円 11,800円 |
| Cセット | 5食 10食 | 5,940円 10,800円 | 1,000円 1,000円 | 6,940円 11,800円 |
| 【グルテンフリー】お肉たっぷりチキンカレー | 4食 10食 | 2,484円 5,940円 | 370円 0円(送料込) | 2854円 5,940円 |
モアザンデリの料金に関するまとめは下記です。
- A・B・Cのメインセットは、いずれも金額は変わらない
- セットの送料は本州が一律1,000円、沖縄・北海道は2,000円
- AB・BCやCAといった、組み合わせのセットもあるが金額は同じ
- 【グルテンフリー】お肉たっぷりチキンカレーは、送料が異なる
- 4食セットは370円で、10食セットは送料込みの価格設定
A・B・Cセットは10食で買った方が、1,080円安くなりますよ。
ナッシュは初回限定割引・継続利用で安くなる
| セット数 | 価格(税込み) | 初回割引(税込み) | 送料※関東の場合 | 合計(通常) | 合計(割引) |
| 6食 | 4,190円 | 3,190円 | 1,078円 | 5,268円 | 4,268円 |
| 8食 | 4,990円 | 3,990円 | 1,078円 | 6,068円 | 5,068円 |
| 10食 | 5,990円 | 4,990円 | 1,078円 | 7,068円 | 6,068円 |
ナッシュのプランや金額のまとめは下記です。
- 6~10食セットから選ぶ形式になっている
- 送料は住む地域により異なる(935円~2,849円の送料が別途)
- コースメニューなどはなく全て自身で料理を選ぶ
- 10食セットを継続利用でどんどんお得になる
- 累計170食以上注文で最大割引率(499円/1食)
送料が別途かかる点だけ注意しましょう。
送料込みの場合、平均700円(1食)位になります。
金額面では、ナッシュが1番安いです。
現在(2023年1月16日時点)、初回購入時限定で合計3,000円割引きを行っています。
非常にお得なので、気になっている方はぜひお試し下さい。
下記の参考記事で送料・注文方法など、詳しく解説しています。
＼今なら合計3,000円割引実施中／
※参考記事 nosh(ナッシュ) いつ届く？注文から受け取るまでの日数を調べてみた
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュの共通で優れている所
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、下記の点で優れています。
- 高タンパク・低糖質なので筋トレやダイエットに向いている
- 美味しく栄養バランスが良いので満足度が高い
- 時短調理で作れるので、空いた時間を有効活用できる
それでは詳しく見ていきましょう。
高タンパク・低糖質なので筋トレやダイエットに向いている
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、高タンパク・低糖質な食事内容になっています。
高タンパク・低糖質な食事が、おすすな理由は下記です。
- 高タンパクなので、筋肥大がしやすくなる
- 筋肉量が増えると、代謝が上がり痩せやすい
- 低糖質なので、燃焼されやすく脂肪がつきにくい
- 筋トレをしている人はボディーメイクしやすい
- ダイエットをしている人には痩せやすい食事内容
高タンパクなので、筋肥大・代謝upしやすいといえます。
また低糖質のため、脂肪も蓄積されにくいです。
上記からもマッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、筋トレやダイエットに最適といえるでしょう。
栄養バランスが良く美味しいので満足度が高い
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、栄養バランスが良く美味しいので満足度が高いです。
鍛えている方はもちろんですが、減量目的で食べる方も多くいます。
ですがダイエットは難しく、途中で挫折する方がかなり多いです。
上記の内容を踏まえ、美味しさ・満足度が重要な理由は下記になります。
- 減量目的の食事は質素になり、味気なく美味しいもの少ない
- 量も控えめになるため、満足感に欠け空腹感と隣り合わせ
- 減量を頑張ってもキツ過ぎて、反動で食べ過ぎてしまう人が多い
- マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、高タンパクで満腹感を感じやすい
- ダイエット目的の場合でも、満足度が高いので挫折しにくく継続しやすい
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、高タンパクなので満足度が高いです。
味も美味しいので、ダイエット目的の場合でも継続しやすいでしょう。
ダイエットで最も難しいのが、継続する事と言われています。
時短調理で作れるので、空いた時間を有効活用できる
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュを利用することで、下記のように時間を有効活用できます。
- 筋トレ前にレンジアップしておき、筋トレ直後にタンパク質補給する
- 保冷バッグに入れて会社に持っていけば、激うま弁当として代用もできる
- 仕事に行く準備をしながら、レンジアップで高タンパクな朝食
- 洗い物が出ないので、台所を洗う手間が省ける
- 自宅に直接届くので、自炊などと違い買い出しが不要
以上のように、時間の有効活用が可能ですよ。
洗い物も出ないので、台所が汚れる心配もありません。
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュ利用者の口コミ体験談
ここでマッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュ利用者の、口コミ体験談を紹介します。
コロナ療養生活3日目
— まねだ聖子（公式） (@maneda4434) August 17, 2022
平熱に戻りだいぶ楽になりました
たくさんの温かいメッセージに
感謝しております
キサラですが
１８日、２０日、２２日
はお休み致します
１７Liveは体調みて
お知らせしますね
食事は定期購入してる#マッスルデリ さん
栄養バランスも良いし
美味しいので
めちゃ助かってます pic.twitter.com/N7QoiciOpV
日々多忙な芸能関係の方にも、かなり好評を得ていますよね。
マッスルデリのイタリアンチキンステーキめっちゃうまい。トマトソースが激うまなので箸がどんどん進みます。 pic.twitter.com/GFyRHTed0U
— くりすぷ@宅配弁当好き&ほどよく筋トレ (@SlideCook) January 8, 2023
鶏肉は高タンパクかつ美味しいので、人気があります。
昼食は、モアザンデリの「バジル風味のグリルチキン」🍴
— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) December 20, 2021
カロリー：351kcal
タンパク質：31.2g
糖質：29.8g
低カロリー・高タンパク質です❗
感動したのは、解凍したときにドリップ（水分）が出ないこと😯
ドリップによる味落ちがない🎵 pic.twitter.com/mYdlePc9Vy
解凍しても味が落ちないのは、本当素晴らしいです。
モアザンデリのチキンカレーをゲット。
— くりすぷ@宅配弁当好き&ほどよく筋トレ (@SlideCook) July 11, 2021
227kcal
P：25.2
F：5.8
C：18.5
1食あたり送料込みで880円。
少ししょっぱいかなとは思いますが、おいしく食べれました。レトルトなのも嬉しいところ。
思ったよりルーの量も多くてごはん200gでちょうどいいくらいです。 pic.twitter.com/muvISQkGQ9
こちらはグルテンフリーで、こだわって作られていますよね。
本日のナッシュはクリームコロッケグラタン！！はちゃめちゃに美味しい！！！ pic.twitter.com/hyvigGDQIv
— 恋乃海くらげ🐠⋆*ଳ(このみん)@新人Vtuber (@konomi_kurage) January 12, 2023
彩り豊かで、見た目も凄い美味しそうですね。
実食者の、口コミ体験談のまとめは下記になります。
- マッスルデリ:栄養バランスも良く美味しい
- マッスルデリ:イタリアンチキンステーキが美味しい
- モアザンデリ:解凍した時に水分が出ないのに感動した
- モアザンデリ:カレーが思ったよりルー多く美味しかった
- ナッシュ:クリームコロッケグラタンが美味しい
いずれも味の評価が高いので、美味しいという声が多いですね。
まとめ:ボリューム重視ならマッスルデリ！他2つの量は控えめ
| 商品名 | マッスルデリ | モアザンデリ | ナッシュ(nosh) |
| おすすめな人 | 筋トレや減量で結果出したいorボリューム重視な人 | 品質重視or塩分控えめが良い人 | 価格を抑えたいorデザートも頼みたい人 |
| コース選択or食数 | 4つ(減量・維持・増量・低糖質) | 5食・10食 | 6食・8食・10食 |
| 1食あたりの価格(送料・税込) | 1,000円 | 1,250円 | 700円 |
| タンパク質 | 20g~65g | 30.1g~33.8g | 15g以上 |
| 糖質 | 15g~65g | 24.9g~46.3g | 30g以下 |
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュは、いずれも高タンパク・低糖質で、味の評判が高いです。
どれを利用したとしても、筋トレ・ダイエットには向いているといえるでしょう。
マッスルデリ・モアザンデリ・ナッシュの特徴を、下記にまとめたのでご覧下さい。
- マッスルデリは4つのプランが用意されていて、初回・定期購入割があり送料込の価格設定
- モアザンデリはA・B・Cセットorカレーがあり、10食セットが割安(送料は別途)
- モアザンデリのカレーは、10食セットのみ送料込みの価格設定
- ナッシュは食数(6・8・10)を選んで、料理を1つずつ選ぶ形式(送料は別途)
- ナッシュは初回割引・継続割引があり、料理メニュー以外にスイーツも用意されている
筋トレ・ダイエットをしている私としては、マッスルデリが一推しです。
プランも4つあるので、目的に応じて最適のものを選択できますよ。
コスパ重視の方はナッシュ、塩分を抑えたい方はモアザンデリが良いでしょう。
＼理想のカラダへ導くボディーメイクフード／
＼パフォーマンス向上ができる食事を日常に。／
＼今なら合計3,000円割引実施中／